给伊尚跑步机加油，需‌使用专用硅基润滑油‌，按照以下步骤操作即可：

1. 提前准备

油的选择‌：必须选100%纯硅基润滑油（专用跑步机硅油），禁止使用普通机油、凡士林、植物油或汽车润滑剂，这类油会腐蚀跑带、吸附灰尘，还可能导致跑板变形。黏度建议选100–300cst，保证低温流动性。

加油判断‌：跑步感觉费力，或用手触摸跑带背面中心位置，感觉干燥就需要加油；如果触摸有潮湿感，说明润滑油还充足，不需要添加。

2. 具体操作步骤

先关闭跑步机电源，清洁跑带底部，用微湿布擦去灰尘。

一只手从跑步机左侧跑带侧面，轻轻把跑带掀起，另一只手拿油瓶，将润滑油均匀涂抹/滴在‌跑板中前部‌，单次用量约5-10ml（过量容易导致跑带打滑）。

左侧加油完成后，用相同方式给右侧跑带下方的跑板加油。

全部加完后，启动跑步机，将速度调至‌3km/h以内‌，低速运行5分钟左右，也可以站在跑带上轻踩，让润滑油均匀分布在跑带和跑板之间，完成后即可正常使用。

3. 加油频率参考

根据使用频率和体重调整即可：

体重60公斤以下，每周使用少于3小时：建议1年添加1次

体重60公斤以上，每周使用3-5小时：建议每6个月添加1次

体重90公斤以上，每周使用超过5小时：建议每3个月添加1次

伊尚跑步机加油的操作方法可以参考以下步骤，同时为你补充了相关视频教程：

前期准备

选对润滑油‌：优先选用制造商推荐的特殊润滑剂，大多跑步机适用硅油，禁止使用机油、植物油或汽车润滑剂，避免损伤跑板、吸附灰尘。

判断是否需要加油‌：如果跑步时感觉费力，说明跑带和跑板摩擦力过大，需要加油；也可以抓住跑带触摸背面中心，摸起来干燥就需要添加润滑剂。

加油步骤

完全关闭跑步机电源。

轻轻撬开跑步机‌左侧跑带‌，将约10毫升润滑油沿着跑板倾倒在跑带内侧，不要加太多，否则容易导致跑带打滑。

左侧加注完成后，用同样的方式给右侧跑带加油。

加油完成后打开跑步机，将速度设置在‌3KM/h以内‌，站在跑步机上用脚轻压涂油区域，让润滑油均匀分布在跑板上，1分钟左右硅油就会完全被跑带吸收。

部分型号的跑步机带有专门的加油孔，只需将硅油缓慢滴入跑带侧面的加油孔中，再启动跑步机让油均匀分布即可，具体操作建议优先参考你的跑步机说明书。